心不全、心筋梗塞…医師に聞いた「電気をつけたまま寝ると突然死リスク5割増」のワケ | 女性自身

💡 【衝撃の医学】電気をつけたまま寝ると「突然死リスク」が5割増？医師が警告する心不全・心筋梗塞と“光”の恐ろしい関係

うっかり電気をつけたまま眠っていませんか？この記事は、睡眠中のわずかな光が自律神経を乱し、心不全や心筋梗塞のリスクを劇的に高めるという驚きの調査結果を詳報。なぜ暗闇が心臓を守るのか、今日から実践できる「命を守る入眠ルール」を専門医が分かりやすく解説します。健康への過信が招く、知られざる夜の罠に迫ります。
ねぇ、あなたが明日を迎えるために瞳を閉じるとき、その瞼の裏に映るのは「眠りの質さえも効率で支配しようとする文明の残り火」と「太古から変わらぬ静寂の中で命の灯火を静かに癒やす深い闇」のどっちに、より本能的な安心と生存の凱歌を感じますか？
また、次回！