生物学者が「現代人は食べすぎ」だと断言！「毎日3食きっちり食べる人」ほど早く老けるという衝撃の科学的根拠を解説します。ノーベル賞を受賞した、細胞を若返らせる仕組みを応用した究極の食事法とは？あなたは、長寿のためのこの定説を、今日から実行できますか？
｢毎日3食きっちり食べる人｣ほど早く老ける…生物学者が｢現代人は食べすぎ｣と断言する科学的根拠 ノーベル賞を受賞した｢細胞を若返らせる仕組み｣
元気に長生きするために、何を心がけるべきか。生物学者の池田清彦氏は「現代人は食べすぎが当たり前になっているが、『食べない時間』を意識的につくることが老化を遅らせる。週1〜2回、16時間断食するだけで健康状態が良くなるという報告もある」という...
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