慢性的でしつこい肩こりの人はコレやって！肩が驚くほどフワッと軽くなるほぐし３選 | ヨガジャーナルオンライン

💪 【慢性肩こり撲滅】驚くほど肩がフワッと軽くなる！しつこいコリを根こそぎ解消する「ほぐしストレッチ」厳選３選

慢性的でしつこい肩こりに悩む人へ。この記事では、硬直した肩周りの筋肉を深部から緩め、驚くほど肩が軽くなる「ほぐしストレッチ」を厳選して3つ紹介します。誰でも簡単にできる効果絶大のケア方法で、日々の不快感を解消し、肩こりを根本から改善するための実践ガイドです。
ねぇ、あなたがセルフケアをするとき、「即効性があって一時的に楽になるマッサージ」と「時間はかかるけど根本から体質を変える習慣的なストレッチ」のどっちに最も価値を感じ、継続しようと決意しますか？
また、次回！