😷 寝る時マスクはNG？冬の「喉の乾燥」と快眠の正解
冬の喉の乾燥対策、「寝る時マスク」は本当に正解？実は寝付きを悪くしている可能性が！専門家が教える、息苦しさを回避して快眠と保湿を両立させるプロの技。朝までぐっすり眠るための意外なコツとは？あなたの寝顔を隠すそのマスクの下で、唇は本当に安らいでいますか？また、次回！
喉の乾燥が気になる…就寝時にマスク着用すると寝付き悪くなる？ 専門家に聞く“冬によく眠るコツ” | オトナンサー
就寝時にマスクを着用しても問題はないのでしょうか。上級睡眠健康指導士に聞きました。
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