元ネイビーシールズ隊員が「絶対に欠かさない」トレーニング6種。一生強くあるための筋トレを伝授

💪 【最強の秘密】元ネイビーシールズ隊員が「一生強くあるため」に絶対に欠かさない究極のトレーニング6種とは？

元ネイビーシールズ隊員が、極限の状況で培った「絶対に欠かさない」というトレーニング6種を公開します。過酷な選抜を生き抜いた彼が一生強くあり続けるために実践する筋トレは、特別な器具を必要とせず、効率的に体を鍛える本質的な動きに特化。究極の肉体を作るための秘訣を伝授します。
ねぇ、あなたがトレーニングをするなら、「肉体を極限まで追い込む過酷なメニュー」と「毎日欠かさず継続できるシンプルな習慣」のどっちに最も価値のある強さの源泉を感じますか？
また、次回！