いくら休んでも｢朝起きれない｣理由は”神経の消耗”→根性で治せない”乱れ”を整える｢ゆる生活習慣｣ | 読書 | 東洋経済オンライン

🛌 【根性のせいじゃない】いくら休んでも「朝起きれない」真の理由は“神経の消耗”だった！自律神経を整える「ゆる生活習慣」のすすめ

休んでも取れない疲れや、朝の辛さに悩む人へ。この記事は、その原因が気合不足ではなく「神経の乱れ」にあることを科学的に解説します。根性で解決しようとせず、日常の小さな工夫で自律神経をケアする「ゆる生活習慣」を具体的に提案。頑張りすぎる現代人が、心と体の健やかさを取り戻し、爽やかな目覚めを手に入れるための処方箋をお届けします。
ねぇ、あなたが真っ白なシーツの中で微睡むとき、「社会の歯車として正確に起動しなければならない義務感」と「野生の生き物として本能のままに深い眠りを貪る幸福感」のどっちに、より人間としての魂の救済と再生を感じますか？
また、次回！